Vídeo: tu mente puede hacerte muy feliz

Aprende conmigo: mucho mas que Mindfulness, Yoga, Meditación, Pilates e Inteligencia Emocional

Cómo puedo hacerme amigo de mi mente. [Ver vídeo]. Desarrollar la concentración y la fuerza de voluntad [Leer mas] – Soy José Ramón Moreno, profesor de yoga y meditación desde 1983 y de mindfulness e inteligencia emocional desde hace mas de 20 años.

¿Problemas de estrés, ansiedad o falta de concentración?

La situación de confinamiento vivida actualmente por personas y familias está produciendo muchos de los problemas anteriores. La combinación de mindfulness y yoga puede ayudarte y aportarte la calma y la tranquilidad que necesitas. Llámanos y apúntate a nuestras clases on-line.

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Mindfulness/meditación, inteligencia emocional 10 a 10:30 y 20 a 20:30h

Todos los días de lunes a domingo

Hatha Yoga – Raja yoga – Gnana yoga 19 a 20h

Qué ha hecho bien Corea del Sur al gestionar el COVID 19

El profesor Kim Woo-joo del Hospital Universitario Guro de la Universidad de Corea del Sur dice en este interesante vídeo que fortalecer nuestro sistema inmunológico es muy positivo para luchar contra el coronavirus.

Kim Woo-joo, que estuvo al frente del equipo de epidemiólogos que combatió al MERS, es profesor en el Hospital Universitario de Guro

Clases de Yoga, mindfulness-meditación para ayudar a tu sistema inmunológico¿Estrés, ansiedad, nerviosismo? podemos ayudarte:

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Yoga, mindfulness-meditación e inteligencia emocional

Los mantras OM y Gáyatri

Son según algunos maestros los dos mantras mas importantes. Son herramientas muy poderosas para ayudarte a convertir tu mente en tu mejor amiga. Swami Sivananda dice: “De todos los mantras, el supremo y mas potente es el Gayatri mantra». [Leer mas]

Inteligencia emocional

El miedo, la ansiedad, el nerviosismo, la preocupación extrema son emociones negativas que afectan negativamente a tu salud y hacen daño a tu sistema inmunológico.

La práctica de la escritura puede ayudarte a mejorar tu inteligencia emocional. Te enseñamos como aprender a expresar tus emociones, mejorar tus emociones y mejorar tu creatividad. No tienes que ser un escritor profesional. Aunque no escrito nada en tu vida, llámanos para pedir información al

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La felicidad de una persona depende de sus relaciones con las ...

Cómo ser mas feliz

Mira el interesante vídeo de Tal Ben-Sahar: La ciencia de la felicidad y empieza a trabajar con nosotros para mejorar significativamente tus relaciones: con tu familia, en el trabajo, con tus amigos o con tus hijos.

Dr. Joe Dispenza en Español - Publicaciones | Facebook
Joe Dispenza

JOE DISPENZA

Las personas que habían tenido una remisión  espontánea de su enfermedad tenían 4 cosas en común (1:08) [ver vídeo]  :

1. Cada persona creía que una inteligencia divina controlaba su cuerpo (mente superior, inteligencia espiritual, mente mas profunda, {consciencia, inteligencia superior}). Hay una inteligencia a cargo de mi cuerpo que es superior a mi y si consigo comunicarme con ella se encargará de curarme. Si puedo aprender a conectarme con esta inteligencia ella me sanará.

2. Mis pensamientos, mi modo de pensar contribuye a mi enfermedad. Si mis pensamientos contribuyen a mi enfermedad, tal vez debiera de cambiar mi modo de pensar (5:44). Nos sentimos como pensamos. Los sentimientos se convierten en nuestro modo de pensar. ¿Cómo sería ser una persona feliz? (6:31)

3. Tengo que reinventarme a mi mismo (6:05). ¿Quién quiero ser?¿A quién conozco en m…

4. Lo último que tenían en común (7:28) es que cuando se reinventaron pasaban mucho tiempo absortas en lo que estaban pensando, pasaban 1 ó 2 horas pensando y les parecía que habían pasado 5 minutos 

9:24 ¿Dónde está puesta mi conciencia?

Algunas de estas personas lo único que hicieron fue: CAMBIAR SU MENTALIDAD (10:18): Descartes: la esfera de la ciencia y la esfera de la religión. Newton. Einstein: lo muy diminuto se comportaba de forma diferente a lo muy grande. La observación tiene un efecto en el campo cuántico. Lo que observas tiene un efecto en lo muy diminuto

El lóbulo frontal del cerebro (10:05) ocupa un 40% del mismo. Sirve para planear, especular: intención o propósito. Los pensamientos se alinean con la acción es el mejor momento para el lóbulo frontal. Monjes budistas (19:55) se concentraban durante largos períodos de tiempo en la compasión, la divinidad, etc. Desarrollar la habilidad de prestar atención. Chimpancés agresivos (22:49) El mundo interior afecta al mundo exterior (27:34) Cuadro de Monet (28:33) color (33:18). Voy a ob…

35:13 Lóbulo frontal tener una misión

Nota. Los números indican el minuto/segundo en que esa idea está en el vídeo

Diálogo interior

¿Quién eres tú? ¿Cómo te presentas a ti misma? Los casos de Andrea Retuerto y de Albert Espinosa y Mercedes Milá:

Mercedes Milá: Llevas escrito en la frente «ÉXITO, ME LO COMO TODO»

Albert Espinosa: Yo creo que soy un chico con suerte, todas las cosas malas que me han pasado en la vida al final se han convertido en buenísimas. De los 14 a los 24 años tuve 3 cánceres, perdí una pierna, perdí un pulmón, un trozo de hígado, tuve suerte porque en el hospital conocí a mi madre hospitalaria, una mujer de 90 años.

La pérdida del pulmón me enseñó que con la mitad de lo que tienes puedes vivir